Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Yogur, chocolate, leche sin grasa.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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71.57 g
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71.57%
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La energía (calorías)
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112 kcal
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Energía (julios)
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469 kJ
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Proteína
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3.53 g
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3.53%
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lípido total (grasa)
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0 g
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Ceniza
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1.37 g
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1.37%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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23.53 g
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23.53%
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Fibra, dietética total
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1.2 g
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1.2%
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Azúcares, total de
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14.97 g
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14.97%
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Calcio, Ca
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88 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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0.42 mg
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El magnesio, Mg
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40 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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166 mg
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0.17%
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Potasio, K
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339 mg
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0.34%
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Sodio, Na
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135 mg
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0.14%
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Zinc, Zn
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1.13 mg
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Cobre, Cu
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0.209 mg
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El selenio, Se
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7 µg
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El fluoruro, F
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12 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.047 mg
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Riboflavina
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0.215 mg
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La niacina
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0.223 mg
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La vitamina B-6
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0.047 mg
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El folato, el total de
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12 µg
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Ácido fólico
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0 µg
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El folato, comida
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12 µg
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El folato, DFE
|
12 µg
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La colina, el total de
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15.2 mg
|
0.02%
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Vitamina B12
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0.5 µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
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La vitamina A, RAE
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0 µg
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retinol
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0 µg
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Caroteno, beta
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0 µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
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El licopeno
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0 µg
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La luteína + zeaxantina
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0 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0 mg
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La vitamina E, añadido
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0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
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Vitamina D
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0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
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0 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0 g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0 g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
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0 g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
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0 g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
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0 g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0 g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0 g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0 g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
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18: 1 indiferenciada
|
0 g
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20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
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0 g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0 g
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18: 2 indiferenciada
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0 g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
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0 g
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Colesterol
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1 mg
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El alcohol, acetato de
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0 g
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Cafeína
|
2 mg
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teobromina
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23 mg
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0.02%
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